3 cách bố trí giường ngủ giúp gia đình các bạn luôn có giấc ngủ ngon

một giấc ngủ ngon sẽ tác động tích cực đến sức khỏe của khách hàng. Chỉ nên 6 tiếng ngủ ngon mỗi ngày sẽ giúp gia đình bạn khôi phục lại được sức khỏe sau một ngày khiến cho việc mệt nhọc. Chúng tôi chia sẻ với quý khách 3 cách bố trí giường ngủ giúp gia đình của bạn ngủ ngon mỗi ngày.
một. Tậu Bộ chăn ga gối Everon dùng vải chất liệu 100% cotton
các cụ ta có câu "chăn ấm, đệm êm" ám chỉ rằng việc ngủ ngon rất cần đến chăn ga everon rẻ. Việc sắm lựa một dòng đệm tốt và một bộ chăn ga gối dùng vải chất liệu 100% cotton. Chất vải cotton vẫn nức tiếng đem đến cảm giấc mát mẻ vào mùa hè hay ấm áp vào mùa đông. Bởi vậy, chăn ga gối Everon sử dụng chất liệu 100% cotton sẽ là sự cần thiết để đem lại cho Chúng ta giấc ngủ ngon mỗi ngày.
2. Vệ sinh Everon định kỳ
Người xưa thường nhắc "nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm". Việc giặt sạch chăn chiếu 1 bí quyết định kỳ sẽ giúp mẫu giường ngủ của gia đình bạn luôn sạch sẽ thơm tho. Bạn có thể dành 1 thời gian nhỏ vào ngày cuối tuần để thực hiện việc làm sạch, vệ sinh này. Giặt vỏ chăn ga gối Bạn hoàn toàn có thể giặt bằng tay hoặc máy giặt với những bột giặt thông thường mà ko sợ hại vải. Việc làm sạch đệm sẽ phụ thuộc vào cái đệm gia đình của bạn đang dùng. Trường hợp người tiêu dùng đang sử dụng đệm bông ép everon chính hãng thì người sử dụng có thể tham khảo cach giặt đệm sau:

cách làm sạch, vệ sinh đệm bông ép giá rẻ

3. Nằm ngủ với tư thế đúng bí quyết
Nằm với tư thế ngủ đúng sẽ giúp các đốt sống lưng trên cơ thể các bạn được phối hợp nhịp nhàng đảm bảo trong lúc ngủ sẽ giảm thiểu tối đa của sự căng cơ ở các bắp, gân và dây chằng. Mặt khác, tư thế ngủ không đúng sẽ khiến cho đĩa đệm cột sống, dây thần kinh cột sống, cơ, gân và dây chằng luôn ở tình trạng quá tải sẽ khiến đa số cơ thể bị mất sự cân bằng giữa các vị trí. Như vậy, điều này giải thích tại sao ngủ tư thế ngủ không đúng cách có thể gây ra những chứng bệnh như đau cổ, đau lưng và thậm chí đau dây thần kinh tọa. Để tránh đau lưng do tư thế nằm chưa đúng trong lúc ngủ quý khách hàng cần chú ý giữ lưng thẳng bằng bí quyết nằm ngửa, tốt nhất là theo tư thế thoải mái ( Savasana ). Với tư thế nằm Savasana sẽ giúp các bạn làm nghỉ ngơi thoải mái đa số cơ bắp, thần kinh, và toàn bộ các bộ phận khác của cơ thể, giúp phục hồi tái tạo lại năng lượng có tác dụng rất tốt đối với người bị mất ngủ.

( Nguồn ga gối Everon 128 Nguyễn Khánh Toàn )

• Từ khóa:
• 3 bí quyết xếp đặt giường ngủ giúp Chúng ta luôn có giấc ngủ ngon